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Ponte a punto para la “San Silvestre” con WUG Energy


Con el fin de año llegan las “San Silvestres”, esas carreras populares que se celebran por todo el mundo y que a los más deportistas les sirve para despedir el año haciendo lo que más le gusta, correr. Si tú también eres runner, esta carrera también te sirve en la preparación para la próxima temporada. Lee este post porque te va a interesar.

Si quieres llegar con la máxima vitalidad a esta cita, aquí te presentamos una serie de recomendaciones para tu puesta a punto antes de calzarte las zapatillas. Con estos consejos esta carrera será algo más que divertida, será un buen entrenamiento para el inicio de año.

  • Calienta tus músculos: Algo evidente y básico pero que no está de más recordar. Tómate entre 15 y 20 minutos para trotar y calentar bien las piernas. Esto nos ayudará a prevenir posibles lesiones.
  • Calzado cómodo: Olvídate de estrenar las zapatillas que tu madre te ha regalado por Navidad. Utiliza un zapato cómo con el que ya estés habituado a correr.
  • Agua, mucha agua: Otro de los aspectos fundamentales es el de llevar una buena hidratación. Bebe agua antes, durante y después de la carrera. Tu cuerpo y músculos lo agradecerán.
  • Consume los chicles WUG Energy antes y después de la carrera. Te activarán en solo cinco minutos ya que este complemento alimenticio es un excelente remedio contra la fatiga física, lo que ayuda a aumentar la capacidad para realizar ejercicios que requieran esfuerzos físicos.
  • Estira: Importantísimo relajar los músculos una vez finalizada la carrera. Esto nos ayudará a evitar molestas contracturas.
  • Disfruta: No te olvides que lo mejor de ser runner es saber disfrutar de este deporte. ¡Comprueba que eres capaz de superar los retos que te has marcado!

Ya sabes, si tú también vas a participar en esta carrera no te olvides tus chicles WUG Energy. Adquiérelo en farmacias y acaba el año lleno de energía.

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