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Llevamos ya una semana desde que el horario de invierno se hizo oficial, y es ahora cuando empezamos a notar los efectos: no solo la hora ha cambiado sino también nosotros mismos. ¡Tranquilos, no nos estamos volviendo locos! En este artículo te vamos a contar qué es el Winter Blues y cómo puedes adaptarte a los efectos del cambio de hora.
Si las fiestas populares no son lo tuyo, y piensas que celebraciones como Halloween o San Valentín son excusas de la sociedad puramente consumistas, este año quizá lo veas desde otra perspectiva. Sigue leyendo este artículo y déjate inspirar por estas cinco ideas para sorprender a tu pareja en Halloween.
Es tiempo de bodas y en ellas, los novios no son ya los únicos protagonistas, también lo son sus invitados. Porque el lugar de celebración perfecto, el banquete más increíble y la fiesta más “cool” están pensados para contentar a todos los presentes. Pero, si quieres dar un paso más, te vamos a contar cómo sorprender a tus invitados con una boda sin resaca.
¿Quieres empezar a hacer ejercicio para perder esos kilitos de más pero no puedes o no te gusta salir a correr? No eres la única persona a la que le pasa. Para aprovechar una buena sesión de running y no arriesgarnos a sufrir lesiones debemos tener una experiencia previa. Pero, ¡que no cunda el pánico! Aparece una nueva tendencia que pisa fuerte esta temporada y estamos seguros de que te va a encantar. En este artículo te contamos qué es el Power Walking y por qué va a ser tu nuevo entrenamiento favorito.
La ‘vuelta al cole’ es una realidad. Las vacaciones han llegado a su fin para casi todos, y hay que empezar este nuevo curso con la mejor cara posible. Pero si lo pensamos bien, no todo es tan cuesta arriba como parece. En este artículo te vamos a contar algunas de las ventajas de volver al trabajo y a la rutina tras las vacaciones.
¡Necesito unas vacaciones de las vacaciones! ¿Te suena esta frase? Aunque parezca raro, es todo lo contrario. Es muy habitual y seguro que a todos nos ha pasado alguna vez. Nunca parece ser suficiente. Entérate por qué regresas más cansado de las vacaciones.
El verano es, junto a la Navidad, la época del año más complicada del año para cuidar la línea. Y es que, con la llegada del calor, el picoteo, la cervecita del chiringuito, las frituras y barbacoas familiares o con amigos, el cambio en los horarios de las comidas… hacen que sea muy difícil mantener esos hábitos saludables que nos han acompañado durante el resto del año.
¿El resultado? Los españoles ganamos en verano una media de tres kilos. El motivo es que después de meses de esfuerzo de “operación bikini”, nos permitimos abandonar nuestros hábitos saludables y entregarnos a los excesos. Para poder hacer frente a la relajación del verano en cuanto a la dieta y el ejercicio, os damos algunos consejos para no engordar en verano.
¿Te has preguntado alguna vez por qué hay días en los que te apetece más disfrutar de un momento íntimo con tu pareja? Aunque no lo creas, detrás hay una explicación científica. Sigue leyendo para enterarte de por qué el jueves es el mejor día para tener sexo. ¡Aprovéchalo!
En estos meses de altas temperaturas, sentimos que nuestras extremidades se hinchan, e incluso podemos llegar a notar un ligero aumento de peso sin motivo aparente. ¿A ti también te ha pasado? Sigue leyendo este artículo donde te explicamos qué es la retención de líquidos y recopilamos algunos de los mejores consejos para saber cómo evitarla.
Hoy comienzan los exámenes de acceso a la universidad en Andalucía. El estrés acumulado durante semanas y el terror de quedarse en blanco siempre están ahí… ¡pero que no cunda el pánico! En este artículo os dejamos algunos tips para superar Selectividad sin nervios.
Mayo huele a Feria… y a cervecitas, rebujito, y a brindis de caseta en caseta. Queremos que este año lo des todo y disfrutes de estos días. Pero también queremos que esas copas de más no te jueguen una mala pasada. A veces, por querer combatir el malestar de los días siguientes, probamos remedios que consiguen justo lo contrario. En este artículo te contamos algunos mitos contra la resaca que no deberías creer ni probar.
Con el fin de año llegan las “San Silvestres”, esas carreras populares que se celebran por todo el mundo y que a los más deportistas les sirve para despedir el año haciendo lo que más le gusta, correr. Si tú también eres runner, esta carrera también te sirve en la preparación para la próxima temporada. Lee este post porque te va a interesar.