Tanto si es tu primera vez participando en una competición de larga distancia, como si ya eres un corredor habitual, es muy importante cuidar tu cuerpo y mente para evitar riesgos en la salud. Pero llegar a la meta no siempre es un camino de rosas, y son muchos los que se lesionan, bien por falta de entrenamiento o por inexperiencia. En este artículo te contamos algunos de los riesgos más comunes de correr una maratón sin estar preparado y cómo evitarlos.