fortalecer las defensas en invierno

Claves para fortalecer tu sistema inmunitario en invierno


El intestino y nuestro sistema inmunitario están más conectados de lo que pensamos, por eso es importante fortalecer las defensas en invierno con una buena salud intestinal. Alrededor del 70% de nuestras defensas viven en este órgano y, según las investigaciones más recientes, los especialistas afirman que los problemas intestinales conllevan más vulnerabilidad ante enfermedades comunes, como por ejemplo la gripe o la gastroenteritis viral.

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molestias en las articulaciones

Runners: Tips para reducir molestias en las articulaciones


¿Sabías que cada año se celebran en España 3.500 carreras populares? Salir a correr está de moda y cada vez son más las personas que se apuntan a este popular estilo de vida. Pero es cierto que muchos principiantes desconocen las consecuencias que puede tener para la salud, como molestias en las articulaciones o músculos.

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fortalecer pelo y uñas

El chicle que cuida tu piel a la vuelta de vacaciones


Volvemos de las vacaciones con las pilas cargadas. Sin embargo, la exposición solar, el cloro de las piscinas, el “back to school” y los cambios de temperatura pueden perjudicar nuestra piel, cabello y sistema inmunológico. Para paliar los efectos del verano y de la nueva etapa que nos espera, la compañía cordobesa WUG Functional Gums ofrece WUG Beauty, un nuevo chicle que potenciará el colágeno de tu piel y protegerá tus células de cara al otoño.

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chicle contra el mareo

WUG Travel, el primer chicle contra el mareo del mercado con absorción inmediata


Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y como todos los años se prevé un gran número de desplazamientos. Sin embargo, para muchas personas el momento del viaje puede convertirse en un momento angustioso y muy duro, ya que durante el trayecto suelen sufrir mareos, fatiga, pérdida de equilibrio, debilidad y nauseas. Es lo que se conoce como cinetosis. Ésta es un fenómeno que se produce al viajar en los distintos medios de transporte y está provocada por una estimulación excesiva de las estructuras internas del oído que regulan el equilibrio. Dependiendo de cada caso puede provocar palidez, sudor frío, náuseas con y sin vómitos y agitación.

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cuidar la piel en verano

3, 2, 1… ¡arranca el verano cuidando tu piel!


Estamos a una semana de que arranque oficialmente el verano. Por fin se instala el sol y podemos coger ese buen color que nos gusta lucir en esta época. Pero no confundamos tomar el sol con descuidar nuestra piel. Es más, si no queremos sufrir las consecuencias negativas del sol en esta época, más nos vale cuidar concienzudamente nuestra dermis. En verano, la piel está expuesta a numerosos agentes agresivos como la radiación ultravioleta, el cloro o el salitre.

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Por qué resulta tan difícil hacer una dieta

¿Por qué resulta tan difícil hacer una dieta?


Más de la mitad de los españoles tiene sobrepeso y uno de cada seis adultos es obeso. Además, hay determinadas épocas del año en las que siempre nos ponemos a dieta: Navidad, después de los excesos típicos de la época, y un par de meses antes del inicio del verano, para lucir el biquini.

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evitar picar entre horas

Diez tips para evitar picar entre horas


Comer es un placer. Es un hecho que nuestro cerebro segrega dopamina (hormona que regula la motivación y el deseo y hace que repitamos conductas) mientras comemos. Por tanto, podemos decir que una de las tentaciones más difíciles de evitar para el ser humano es comer lo que queramos, cuando queramos. Y la realidad es que, estemos o no a dieta, picar entre horas es una de las peores costumbres que (casi) todos tenemos.

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Glucósido de esteviol

Propiedades de la stevia; sabor y salud


Algunos años son ya los que llevamos escuchando hablar de la stevia, pero, ¿sabemos realmente qué es? El glucósido de esteviol es un edulcorante elaborado a partir del extracto de la planta de Stevia Rebaudiana.

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Suplementos alimenticios que ayudan a cuidarnos en verano

Apúntate estos básicos para cuidar tu cuerpo en verano


Ya estamos en verano y a nuestro cuerpo le toca adecuarse a las altas temperaturas y a un cambio de actividad e incluso de ritmo. Puede ser que nuestro aparato digestivo se revele cuando salgamos de la rutina, o que el calor nos afecte y tendemos a cansarnos o fatigarnos con facilidad. También tenemos que cuidarnos del sol  o incluso mantener la dieta tras las largas barbacoas de verano. Para ello escribiremos en este post algunos de los suplementos alimenticios que nos ayudarán a que éste no sea un suplicio.

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