¿Problemas para conciliar el sueño desde el confinamiento?


Las preocupaciones cotidianas, la inestabilidad y la angustia ante lo que está pasando y la preocupación de qué ocurrirá en un futuro no muy lejano, cuando volvamos a la llamada “nueva normalidad”. Todo esto después de una estancia prolongada en casa, con toda la familia o no, lejos de nuestros mayores, con los niños en casa sin cole, altera nuestras rutinas, nuestra forma de relacionarnos con los demás, con la privación de  cosas tan cercanas como las reuniones sociales, las visitas a la familia, los abrazos, y nuestra cotidianidad.

¿Y esto como se refleja todo esto? En mayor dificultad para conciliar el sueño, en que nos despertamos más veces por la noche, en terrores nocturnos y pesadillas, en una peor calidad de nuestro sueño y en que dormimos menos horas de las habituales.

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CLAVES PARA VOLVER A CORRER DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO


Llega el momento de volver a salir a correr, a hacer deporte en el exterior tras tantas semanas sin poder hacerlo, pero cuidado, hay que hacerlo con calma. No podemos pretender estar al mismo nivel en el que lo dejamos antes de que se decretara el estado de alarma.

Es inevitable que tras este periodo hayamos perdido gran parte de nuestra forma física. Y aunque hayamos introducido en nuestra rutina un entrenamiento alternativo en casa, debemos ser conscientes de que no vamos a recuperar nuestra forma física de la noche a la mañana. Debemos ir poco a poco y tener paciencia. Os dejamos unas unas recomendaciones para volver a correr después de casi dos meses en casa.

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Sorprende a tus invitados con una boda sin resaca


Es tiempo de bodas y en ellas, los novios no son ya los únicos protagonistas, también lo son sus invitados. Porque el lugar de celebración perfecto, el banquete más increíble y la fiesta más “cool” están pensados para contentar a todos los presentes. Pero, si quieres dar un paso más, te vamos a contar cómo sorprender a tus invitados con una boda sin resaca.

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Consejos para no engordar en verano


El verano es, junto a la Navidad, la época del año más complicada del año para cuidar la línea. Y es que, con la llegada del calor, el picoteo, la cervecita del chiringuito, las frituras y barbacoas familiares o con amigos, el cambio en los horarios de las comidas… hacen que sea muy difícil mantener esos hábitos saludables que nos han acompañado durante el resto del año.

¿El resultado? Los españoles ganamos en verano una media de tres kilos. El motivo es que después de meses de esfuerzo de “operación bikini”, nos permitimos abandonar nuestros hábitos saludables y entregarnos a los excesos. Para poder hacer frente a la relajación del verano en cuanto a la dieta y el ejercicio, os damos algunos consejos para no engordar en verano.

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¿Por qué el jueves es el mejor día para tener sexo?


¿Te has preguntado alguna vez por qué hay días en los que te apetece más disfrutar de un momento íntimo con tu pareja? Aunque no lo creas, detrás hay una explicación científica. Sigue leyendo para enterarte de por qué el jueves es el mejor día para tener sexo. ¡Aprovéchalo!

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Consejos para lucir ‘pelazo’ en invierno


¿Te has preguntado alguna vez por qué durante épocas de frío el pelo se ve más apagado y sin vida? La ausencia de horas de sol tiene mucho que ver, pero este no es el único motivo. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber del cuidado capilar y recopilamos algunos consejos para lucir ‘pelazo’ en invierno.

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Feria de Córdoba

Chicles WUG, tu mejor aliado para la Feria de Córdoba


WUG Functional Gums trae la solución definitiva para superar los 9 días de feria non-stop.

El paseo de Córdoba y sus calles se llenan de calesas tiradas por caballos, trajes de flamenca, mucha música y vino. La Feria de Córdoba es una semana para disfrutar y por eso la compañía cordobesa de chicles funcionales WUGUM ofrece la solución para paliar instantáneamente cinco de las consecuencias más comunes en estas fiestas.

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resaca

¿Cómo evitar la resaca de fin de año?


Durante la noche de fin de año lo damos todo con amigos y familiares, comemos y bebemos como si no hubiera un mañana y esos excesos pasan factura al día siguiente. Pero, ¿qué provoca la tan temida resaca y cuáles son sus consecuencias?

El dolor de cabeza, la acidez, el malestar general del cuerpo… todo es producto de la deshidratación que sufre nuestro cuerpo cuando bebemos en exceso. Tomar demasiado alcohol, hacerlo además con el estómago vacío o ingerirlo con comidas muy copiosas como las propias de Navidad que concentran la energía y sangre en el proceso digestivo, son las culpables de las temidas resacas.

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cuidados para nuestra vista

Beneficios y cuidados para nuestra vista


El sentido de la vista es, para la mayoría de las personas, el más valorado de todos. Tiene lógica puesto que el 85% de la información sensorial la percibimos a través de la vista lo que nos capacita para desarrollar las habilidades generales del ser humano. Sin embargo, la lógica se pierde cuando descubrimos, a través de estudios, que España es el país europeo que más descuida su vista. Somos los que más tardamos en hacernos nuestras primeras gafas y en renovarlas cuando lo necesitamos.

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WUG Life en estaciones de servicio Repsol

WUG Functional Gums lanza a la venta la gama WUG Life en estaciones de servicio Repsol


Los chicles funcionales WUG Functional Gums refuerzan su presencia en el mercado de los complementos alimenticios con la venta de su gama WUG Life en estaciones de servicio Repsol. Esta comercialización, que se iniciaba en agosto, es un nuevo hito para la marca que en 2017 se marcaba un ambicioso plan de expansión con el que reforzarían su presencia en el territorio español y se lanzarían a otros países como México, Rumanía o Emiratos Árabes.

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combate el estres laboral

Combate el estrés laboral en cinco pasos


El estrés laboral tiene lugar cuando la presión en el entorno de trabajo supera las capacidades o recursos del trabajador y por tanto provoca la saturación física o mental del mismo.

Hoy en día es una situación muy común. Seguro que si no te ocurre a ti, conoces a alguien que lo sufre. El trabajo nos absorbe en muchas ocasiones y es muy complicado escapar de esa dinámica. Por ello, proponemos cinco sencillos pasos para evitar o combatir el estrés laboral.

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