qué es el power walking

Qué es el Power Walking y por qué va a ser tu entrenamiento favorito


¿Quieres empezar a hacer ejercicio para perder esos kilitos de más pero no puedes o no te gusta salir a correr? No eres la única persona a la que le pasa. Para aprovechar una buena sesión de running y no arriesgarnos a sufrir lesiones debemos tener una experiencia previa. Pero, ¡que no cunda el pánico! Aparece una nueva tendencia que pisa fuerte esta temporada y estamos seguros de que te va a encantar. En este artículo te contamos qué es el Power Walking y por qué va a ser tu nuevo entrenamiento favorito.

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dietas milagro

No pongas en riesgo tu cuerpo con las dietas milagro


Con la llegada del verano y la necesidad de quitarse esos kilos de más, hay quien busca fórmulas mágicas para adelgazar 3 ó 4 kilos a la semana como las conocidas “dietas milagro”. Sin embargo, estos métodos son cualquier cosa menos saludables ya que el impedir comer de forma equilibrada no sólo no es efectivo a largo plazo sino que puede ser muy perjudicial para el organismo.

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WUG Diet

Pierde peso y consigue tu propósito de este año mascando WUG Diet


Durante las navidades es bastante habitual disfrutar de momentos gastronómicos únicos en compañía de nuestros familiares. Pero tras estas señaladas fiestas, y una vez que hemos eliminado toda huella del roscón de Reyes, nuestros propósitos aparecen ante nosotros ansiosos por ser cumplidos. En la famosa lista de objetivos más repetidos nos encontramos con el de aumentar nuestra actividad física y mejorar nuestra alimentación. Para ello, hoy queremos compartir contigo algunos consejos para bajar de peso fácilmente con la ayuda de dieta sana, ejercicio y WUG Diet.

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