actitud positiva durante la cuarentena

Cómo mantener una actitud positiva durante la cuarentena


Llevamos casi dos semanas de cuarentena obligatoria y, aunque ponemos todo lo que podemos de nuestra parte, los días se hacen largos y aburridos. Nos cuesta más hacer las tareas simples del día a día y nuestros viajes a la nevera son constantes. Estos y otros factores hacen que nuestros ánimos decaigan. ¡Que no cunda el pánico! Entérate de cómo mantener una actitud positiva durante la cuarentena en este artículo.

Continuar leyendo
hacer ejercicio te ayuda a estudiar mejor

Hacer ejercicio te ayuda a estudiar mejor en época de exámenes


Este sábado 25 de enero se celebran en España las pruebas de acceso para el MIR (Médico Interno Residente), EIR (Enfermería), FIR (Farmacia) y PIR (Psicología). Los periodos de exámenes resultan agotadores, estresantes y no vemos la hora de que llegue el día para soltar toda la presión acumulada. Si estás preparándote para una prueba importante, te contamos en este artículo por qué hacer ejercicio te ayuda a estudiar mejor en época de exámenes.

Continuar leyendo
Ventajas de volver al trabajo

Ventajas de volver al trabajo y a la rutina tras las vacaciones


La ‘vuelta al cole’ es una realidad. Las vacaciones han llegado a su fin para casi todos, y hay que empezar este nuevo curso con la mejor cara posible. Pero si lo pensamos bien, no todo es tan cuesta arriba como parece. En este artículo te vamos a contar algunas de las ventajas de volver al trabajo y a la rutina tras las vacaciones. 

Continuar leyendo
día del orgullo

Pompas de colores para disfrutar del día del Orgullo


La compañía de chicles funcionales WUG Functional Gums quiere sumarse a la icónica celebración del Orgullo Gay, en la que las calles de Madrid se invaden de colores y entusiasmo. En concreto, rojo, violeta y amarillo son las tonalidades representativas de OrgulloGUM, Wug After Drink y Wug Energy+, la apuesta de la marca para festejar la diversidad sexual, la libertad y la tolerancia, invitando a sus participantes a disfrutarla haciendo pompas de colores.

Continuar leyendo
complementos alimenticios para deportistas

Los complementos alimenticios ideales para deportistas de alto rendimiento


Si eres una persona que tienes cierto nivel en la actividad deportiva que practicas, seguramente, tu cuerpo tenga necesidades nutricionales que con una buena alimentación no vea satisfechas. El estrés que supone para los músculos y articulaciones el esfuerzo que requiere ciertos deportes, hace que nuestro organismo requiera a veces de complementos alimenticios para una recuperación muscular más o menos rápida.

Continuar leyendo
Septiembre con energía

Volver a septiembre con energía


Las vacaciones son el momento más deseado por todos, pero tener que volver a la rutina no lo es tanto. ¿Es realidad o ficción el síndrome “post vacacional”? Para algunos retomar las actividades y los horarios habituales supone un doble esfuerzo, sin embargo, hay otros que llegan con las pilas cargadas y con ganas de darlo todo.

Continuar leyendo
Complementos alimenticios para combatir la astenia primaveral

Complementos alimenticios para combatir la astenia primaveral


Llega la primavera y el buen tiempo, pero con ella también lo hacen el cansancio muy acusado, la caída del cabello, la irritabilidad de nuestro carácter y la falta de concentración. A estos síntomas muy típicos en los cambios estacionales, es a lo que llamamos astenia primaveral. Las causas parecen ser que están relacionadas con la bajada de defensas y la falta de hierro. Entre las causas que justifican estos síntomas que alteran el estado de ánimo están el cambio de hora, el cambio de temperatura y la humedad del ambiente.

Continuar leyendo