selectividad sin nervios

Tips para superar Selectividad sin nervios


Hoy comienzan los exámenes de acceso a la universidad en Andalucía. El estrés acumulado durante semanas y el terror de quedarse en blanco siempre están ahí… ¡pero que no cunda el pánico! En este artículo os dejamos algunos tips para superar Selectividad sin nervios.

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combate el estres laboral

Combate el estrés laboral en cinco pasos


El estrés laboral tiene lugar cuando la presión en el entorno de trabajo supera las capacidades o recursos del trabajador y por tanto provoca la saturación física o mental del mismo.

Hoy en día es una situación muy común. Seguro que si no te ocurre a ti, conoces a alguien que lo sufre. El trabajo nos absorbe en muchas ocasiones y es muy complicado escapar de esa dinámica. Por ello, proponemos cinco sencillos pasos para evitar o combatir el estrés laboral.

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WUG Relax

Combatir el estrés y la falta de sueño con WUG Relax


Desconectar, disfrutar y evadirse son tres conceptos a poner en práctica tras la jornada laboral y que tanto cuesta hacer realidad. El ritmo de vida al que estamos sometidos no nos deja disfrutar de las pequeñas cosas, incluso nos espanta el sueño.

La falta de sueño y el estrés, en ocasiones, van de la mano y repercuten en el rendimiento laboral y familiar. Por lo que hay que tratar de buscar un equilibrio entre el estrés del día a día y el descanso necesario para poder llevar una vida saludable y levantarnos con energía.

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