Cómo conseguir una piel luminosa y saludable en el rostro

Cómo conseguir una piel luminosa y saludable en el rostro


¿Sabías que a partir de los 25 años nuestra piel empieza a perder colágeno? Con el paso del tiempo aparecen las arrugas, líneas de expresión y manchas en nuestra piel. En este artículo te contamos la mejor manera de combatir estos efectos y algunos consejos sobre cómo conseguir una piel luminosa y saludable en el rostro.

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Riesgos más comunes de correr una maratón sin estar preparado

Riesgos más comunes de correr una maratón sin estar preparado


Tanto si es tu primera vez participando en una competición de larga distancia, como si ya eres un corredor habitual, es muy importante cuidar tu cuerpo y mente para evitar riesgos en la salud. Pero llegar a la meta no siempre es un camino de rosas, y son muchos los que se lesionan, bien por falta de entrenamiento o por inexperiencia. En este artículo te contamos algunos de los riesgos más comunes de correr una maratón sin estar preparado y cómo evitarlos.

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Tips para celebrar un San Valentín perfecto

Tips para celebrar un San Valentín perfecto


En una relación de pareja los detalles deberían estar –en mayor o menor medida- presentes todos los días, no solo en una fecha especial. Pero llega el 14 de febrero y es prácticamente imposible evitar pensar algo diferente para este día. Si necesitas inspiración o nuevas ideas te recomendamos que cojas papel y lápiz y apuntes estos tips para celebrar un San Valentín perfecto.

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Consejos para lucir ‘pelazo’ en invierno

Consejos para lucir ‘pelazo’ en invierno


¿Te has preguntado alguna vez por qué durante épocas de frío el pelo se ve más apagado y sin vida? La ausencia de horas de sol tiene mucho que ver, pero este no es el único motivo. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber del cuidado capilar y recopilamos algunos consejos para lucir ‘pelazo’ en invierno.

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combatir la resaca en Navidad

Cómo prevenir y combatir la resaca en Navidad


Copas, vinos dulces, brindis, salidas por la noche, comidas con sobremesas hasta la madrugada… Nuestro cuerpo se expone estas navidades a cantidades de alcohol por encima de lo que podemos asimilar. En este post hemos recopilado algunos consejos para saber cómo prevenir y combatir la resaca en Navidad (o por lo menos intentarlo).

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consejos para combatir estrés navideño

¿Sabías que el estrés navideño existe? Consejos para combatirlo


El estrés navideño existe, por eso hemos reunido algunos consejos para poder combatirlo y lograr que la Navidad sea la época más maravillosa del año (o por lo menos intentarlo).

Compras de última hora, organización de eventos familiares, compromisos sociales, excesos de gastos económicos, cansancio y saturación… No nos cabe la menor duda, para muchos de nosotros los niveles de estrés se ponen por las nubes durante estas fiestas.

Pero, ¿no se supone que la Navidad está para disfrutarla? Lo cierto es que

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fortalecer las defensas en invierno

Claves para fortalecer tu sistema inmunitario en invierno


El intestino y nuestro sistema inmunitario están más conectados de lo que pensamos, por eso es importante fortalecer las defensas en invierno con una buena salud intestinal. Alrededor del 70% de nuestras defensas viven en este órgano y, según las investigaciones más recientes, los especialistas afirman que los problemas intestinales conllevan más vulnerabilidad ante enfermedades comunes, como por ejemplo la gripe o la gastroenteritis viral.

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molestias en las articulaciones

Runners: Tips para reducir molestias en las articulaciones


¿Sabías que cada año se celebran en España 3.500 carreras populares? Salir a correr está de moda y cada vez son más las personas que se apuntan a este popular estilo de vida. Pero es cierto que muchos principiantes desconocen las consecuencias que puede tener para la salud, como molestias en las articulaciones o músculos.

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fortalecer pelo y uñas

El chicle que cuida tu piel a la vuelta de vacaciones


Volvemos de las vacaciones con las pilas cargadas. Sin embargo, la exposición solar, el cloro de las piscinas, el “back to school” y los cambios de temperatura pueden perjudicar nuestra piel, cabello y sistema inmunológico. Para paliar los efectos del verano y de la nueva etapa que nos espera, la compañía cordobesa WUG Functional Gums ofrece WUG Beauty, un nuevo chicle que potenciará el colágeno de tu piel y protegerá tus células de cara al otoño.

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